0

Νερό και απώλεια βάρους

Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την απώλεια κιλών είναι το νερό. Ιδιαίτερα το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και για την αποφυγή αφυδάτωσης. Επιπλέον το νερό...

0

Ιδανικό βάρος και πώς το υπολογίζουμε

Σίγουρα έχετε ακούσει πως για να μάθετε εάν το σωματικό σας βάρος είναι φυσιολογικό αρκεί να υπολογίσετε το Δείκτη Μάζας Σώματός (ΔΜΣ) σας. Πράγματι, ο ΔΜΣ αποτελεί ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο...

0

Δείτε πόσο παχαίνουν οι υγιεινές τροφές…

Σύμφωνα με τους διαιτολόγους υπάρχουν ορισμένες υγιεινές τροφές που προτείνουν σε κάθε δίαιτα ή ισορροπημένη διατροφή που χαρίζουν θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό. Δυστυχώς, όμως, οι άνθρωποι τείνουμε να τις καταναλώνουμε...