Tagged: ΦΑΓΗΤΟ

0

Πόσες θερμίδες έχουν οι γευστικές απολαύσεις του καλοκαιριού

Παγωτά, σουβλάκια, καλαμπόκια έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι ιδιαίτερα όταν βρισκόμαστε σε διακοπές. Αν στην οικογένεια υπάρχουν και παιδιά οι απαιτήσεις για ένα παγωτό θα αυξηθούν, οπότε μπορεί να...

0

Το καλύτερο σνακ για την παραλία

Το μπάνιο στη θάλασσα αποτελεί σίγουρα μια αγαπημένη συνήθεια για όλη την οικογένεια. Παράλληλα, δίνει τη δυνατότητα σε μικρούς και μεγάλους όχι μόνο να χαλαρώσουν και να διασκεδάσουν, απολαμβάνοντας τον...

0

10 υγιεινές προτάσεις για ελαφρύ βραδινό!

Όπως γνωρίζουμε οι περισσότεροι τo βραδινό πρέπει να αποτελεί το πιο ελαφρύ γεύμα της ημέρας. Ένα ισορροπημένο βραδινό πρέπει να αποτελείται από τρόφιμα που περιέχουν άμυλο ολικής αλέσεως, τρόφιμα που...

0

Δείτε έναν απλό τρόπο για να χορταίνετε πιο εύκολα

To αίσθημα πείνας αποτελεί το βασικότερο παράγοντα που οδηγεί σε αναζήτηση και πρόσληψη τροφής. Έτσι, στην προσπάθεια ρύθμισης του σωματικού βάρους, η αποτελεσματική διαχείριση του αισθήματος πείνας παίζει καθοριστικό ρόλο,...

0

Δείτε πως θα χάσετε βάρος στο γραφείο!

Όταν δουλεύετε σε ένα γραφείο, έχετε πάντα μια δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε. Όμως, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα ακόμα και στο γραφείο. Ποτέ μέχρι τώρα στην ιστορία της ανθρωπότητας,...

0

Έρευνα: Τρώνε λιγότερο, όσοι τρώνε με… τα μάτια κλειστά!

Έναν επαναστατικό τρόπο για να τρώμε λιγότερο υποστηρίζει πως εντόπισε νέα έρευνα στην Γερμανία. Δεν περιλαμβάνει δίαιτα, ή ειδική διατροφή με περιορισμούς και στερήσεις, καθώς ο ενδιαφερόμενος μπορεί να τρώει...

0

Πως θα αποφύγετε τα κιλά των γιορτών

Η περίοδος των εορτών είναι συχνά μια ευκαιρία για υπερβολές. Για να σας βρει η νέα χρονιά ξεκούραστους, αναζωογονημένους και χωρίς επιπλέον βάρος, διαβάστε με προσοχή και ακολουθήστε τις παρακάτω...

0

Πως θα φτιάξετε τέλεια σπιτικά μελομακάρονα

Με αυτές τις συμβουλές μπορείτε να κάνετε τα τέλεια μελoμακάρονα Χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο άριστης ποιότητας, προτιμήστε είτε ποικιλία λαδολιά (κουτσουρελιά), είτε μανάκι, που είναι κατάλληλες και για γλυκά με ήπια φρουτώδη...

0

Οικογενειακά τραπέζια και …μαμαδίστικο μεσογειακό φαγητό “ανεβάζουν” τις σχολικές

Η οικογένεια γύρω από τραπέζι, σε καθημερινή βάση, και η μεσογειακή κουζίνα, με μαγειρεμένο, σπιτικό φαγητό, εξασφαλίζουν στους μαθητές υψηλότερες επιδόσεις στο σχολείο, σύμφωνα με τα συμπεράσματα μελέτης του Τμήματος...

0

«Οι Φίλοι του Πέτρου» και τα οφέλη της κετογονικής δίαιτας στα παιδιά με φαρμακοανθεκτική επιληψία

Το μη κερδοσκοπικό σωματείο κοινωνικού χαρακτήρα «Οι Φίλοι του Πέτρου», με σκοπό την παροχή κάθε δυνατής επιστημονικής, κοινωνικής, οικονομικής και ηθικής συμπαράστασης προς τα παιδιά που παρουσιάζουν επιληπτικές κρίσεις ή...

0

7 υγιεινά και διαιτητικά σνακ

Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει ισορροπημένα γεύματα και σνακ, δηλαδή να περιλαμβάνουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και καλά λιπαρά. Ένα σνακ που συνδυάζει και τα τρία συστατικά κρατάει σταθερά τα επίπεδα των σακχάρων...