Tagged: ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

0

Άσκηση κατά της κατάθλιψης

Πρόσφατες επιστημονικές μελέτες έδειξαν ότι η άσκηση και γενικά η φυσική δραστηριότητα μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεση και να μειώσουν τα επίπεδα κατάθλιψης. O ερευνητής στη ΣΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας...

0

Το 18ο Φεστιβάλ Γενικής Γυμναστικής διοργανώνει ο δήμος Θεσσαλονίκης

Περισσότερα από 100 προγράμματα με τη συμμετοχή περίπου 2.000 αθλητών θα παρουσιαστούν στο 18ο Φεστιβάλ Γενικής Γυμναστικής, που διοργανώνει ο Δήμος Θεσσαλονίκης την Παρασκευή 13, το Σάββατο 14 και την...

0

Οι 5 συχνότεροι μύθοι για την γυμναστική καταρρίπτονται

Ξεκινώντας γυμναστική ή οποιαδήποτε άλλη φυσική δραστηριότητα, θα ακούσετε πολλά. Το διαδίκτυο είναι γεμάτο από πληροφορίες (και παραπληροφόρηση) σχετικά με το πόση γυμναστική πρέπει να κάνει κάποιος, αν πρέπει να...

0

Γιατί αισθάνεστε μονίμως κουρασμένοι

Είστε συνέχεια κουρασμένοι ακόμα κι αν κοιμάστε αρκετά; Αν ναι, μπορεί να υπάρχουν μερικοί όχι και τόσο προφανείς λόγους που να εξηγούν την υποτονικότητά σας. Ευτυχώς για εσάς μπορείτε πολύ...

0

Η γυμναστική που «καίει» θερμίδες

Το περπάτημα είναι η πιο εύκολη γυμναστική και όπως αποκαλύπτουν οι επιστήμονες μπορεί να ‘κάψει’ και αρκετές θερμίδες όταν περπατάμε σωστά. Η αλλαγή στην ένταση του βηματισμού είναι αυτή που,...